Remont Kv – Musik merupakan salah satu cabang media seni yang dapat mencerminkan budaya masyarakat yang mengadopsinya. Namun, keberadaan musik sebagai sarana terapi di masyarakat saat ini merupakan fenomena yang menarik untuk dikaji.
Meskipun pada saat itu mungkin belum banyak mendapat perhatian di kalangan akademis, dalam prakteknya dikembangkan oleh beberapa institusi pendidikan dan klinik kesehatan. Terapi musik adalah pendekatan terapeutik yang menggunakan sifat peningkat suasana hati untuk membantu orang meningkatkan kesehatan mental mereka. Terapi musik dapat menjadi proses aktif, di mana klien berpartisipasi dalam penciptaan musik, yang melibatkan mendengarkan atau bereaksi terhadap musik.
Ada 7 jenis terapi musik diantaranya:
1. Analytical Music Therapy
Terapi musik yang mendorong Anda untuk “berdialog” dengan musik improvisasi dengan bernyanyi atau memainkan alat musik untuk mengekspresikan pikiran bawah sadar Anda, yang kemudian dapat Anda renungkan dan diskusikan dengan terapis Anda.
2. The Bonny method of guided imagery and music (GIM)
Bentuk terapi ini menggunakan musik klasik sebagai cara untuk merangsang imajinasi. Dalam metode ini, Anda juga harus menjelaskan kepada terapis bagaimana perasaan Anda, sensasi, ingatan, dan gambaran yang Anda alami saat mendengarkan musik.
3. Vocal Psychotherapy
Dalam jenis terapi musik ini, Anda akan menggunakan latihan vokal, suara alami, dan teknik pernapasan untuk terhubung dengan impuls emosional. Latihan ini bertujuan untuk menciptakan rasa hubungan yang lebih dalam dengan diri sendiri.
4. Nordoff – Robbins Music Therapy
Jenis terapi musik ini juga dikenal sebagai terapi musik kreatif, metode ini melibatkan bermain instrumen seperti simbal atau drum sementara terapis mengiringi instrumen lainnya. Proses improvisasi menggunakan musik sebagai cara untuk membantu memicu ekspresi diri.
5. Community Music Therapy
Format ini berfokus pada penggunaan musik sebagai cara untuk memfasilitasi perubahan di tingkat komunitas. Terapi ini dilakukan dalam kelompok dan membutuhkan keterlibatan yang kuat dari semua orang.
6. Cognitive Behavioral Music Therapy (CBMT)
Jenis terapi musik yang menggabungkan terapi perilaku kognitif dengan musik. Dalam CBMT ini musik digunakan untuk memperkuat perilaku tertentu dan lainnya. Pendekatan ini terstruktur, tanpa improvisasi, dan dapat mencakup mendengarkan musik, menari, menyanyi atau memainkan alat musik.
7. Benenzon Music Therapy
Format ini menggabungkan berbagai konsep psikoanalitik dengan proses penciptaan musik. Terapi Musik Benenzon adalah tentang menemukan “identitas suara musik” Anda, yang menggambarkan suara eksternal yang paling sesuai dengan kondisi psikologis internal Anda.
Ada banyak perbedaan antara jenis terapi musik yang telah dijelaskan di atas, tetapi benang merah dari semua jenis terapi musik ini adalah bahwa semua jenis atau metode tentu saja harus mendengarkan musik untuk melakukan terapi. Jadi kita juga bisa melakukan terapi musik sederhana di rumah atau dimana saja sambil mendengarkan musik yang paling kita sukai.
Sumber: